【辞める前から入社後まで】20代の転職｜未経験でも迷わない進め方7ステップ

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悩んでいる人

26歳で、今の仕事が合わなくて転職を考えています。

でも何から始めればいいのか、未経験の仕事に移れるのかもわからなくて…。

わかります。

私も仕事を辞めたくてもなかなか辞められなかったので、最初の一歩がいちばん重いのはよくわかるんです。

結論：20代の転職は珍しくなく未経験の仕事にも挑戦しやすい時期なので、「辞めたい理由」と「次に叶えたいこと」を分けて書き出し、20代向けのエージェントと転職サイトを1つずつ使って進めましょう。

20代前半はやる気や伸びしろ、20代後半はそれに加えて仕事で工夫してきたことも見られます。

この記事では、公的なデータをもとに、20代の転職の進め方から辞めた後・入社後の手続きまで一緒に整理していきますね。

20代の転職は普通？データで見る20代の転職の現実

まず安心してほしいのは、20代で仕事を変えるのは決して珍しいことではない、という点です。

厚生労働省の調査では、令和5年3月に学校を出て就職した人のうち、3年以内に辞めた人は大学卒で31.2%、高校卒で36.9%でした（2026年10月23日公表）。

大学を出て就職した人のおよそ3割が、3年以内に最初の会社を離れています。

転職した20代の約半数は賃金が増えている

転職すると給料が下がるのでは、と心配になりますよね。

20〜24歳で転職した人の55.2%、25〜29歳の49.8%は、前の会社より賃金が増えていました。

ただし25〜29歳でも約4人に1人は賃金が下がっているので、年収だけを理由に動くと期待とずれることもあります。

企業が20代の中途採用で見ているところ

厚生労働省の「令和5年若年者雇用実態調査」（令和4年10月〜令和5年9月に若い人を採用した事業所が回答）では、若い人を中途で正社員として採るときに重視した点の上位は、「職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神」72.7%、「コミュニケーション能力」66.9%でした。

「業務に役立つ職業経験・訓練経験」を重視した事業所も42.3%あります。

20代の転職では、経験の長さよりも「働く意欲」と「人と協力できるか」が先に見られています。

20代前半の転職と20代後半の転職の違い

同じ20代でも、前半と後半では企業が見るところが少し違うんです。

20代前半は「第二新卒」として見られることが多く、未経験の職種にも挑戦しやすい時期です。

第二新卒の転職については、第二新卒の転職の進め方でくわしくまとめています。

20代後半は「何をしてきたか」も聞かれるので、今の仕事で続けてきたことや工夫したことを、具体的な場面で話せるようにしておきましょう。

「20代後半は厳しい」と聞いて焦るより、未経験の仕事に移りたいなら、迷う時間を短くして早めに動きはじめるのがいいと私は思います。

29歳前後で30代を目前にしている人は、20代向けのエージェントだけでなく、対象を20代に絞っていないtype転職エージェント（首都圏〈一都三県〉の求人が中心）のようなエージェントも候補に入れておくと安心です。

20代で転職すべきか迷ったときの判断基準

転職はゴールではなく、今の悩みを解決するための手段のひとつです。

迷ったときは、次の3つで考えてみてください。

「辞めたい理由」と「次に叶えたいこと」を分けて紙に書き出すと、転職で解決する悩みかどうかが見えやすくなります。

体調を崩すほどつらいときは、転職先を探すより先に、まず休むことや相談することを優先してください。

辞めたい気持ちが強いときの考え方は、仕事辞めたい20代へでも整理しています。

転職先が見つからないまま辞めるか迷う人は、辞めたいけど転職先がない人へも読んでみてください。

20代の転職のやり方｜進め方7ステップ

20代の転職は、次の7つのステップで進めると迷いにくくなります。

いちばん大事なのは1と2で、ここが固まると求人選びも面接の受け答えもぶれなくなります。

エージェントと転職サイトは1つずつから

転職エージェントは、担当者が求人を紹介し、書類の添削や面接の練習まで手伝ってくれるサービスです。

求職者から原則として手数料を取れない決まり（職業安定法32条の3第2項）があるので、登録も面談も無料なんです。

自分で求人を探す転職サイトと、相談しながら進めるエージェントを1つずつ組み合わせると、求人の幅と準備の質の両方を確保できます。

20代向けのエージェントでは、20代の新卒・第二新卒・既卒・フリーターに絞って支援しているUZUZ第二新卒が最初の1社に向いています。

くわしい選び方は20代の転職エージェントの選び方へどうぞ。

内定が出たら労働条件通知書を確かめる

内定が出たら、給料・勤務時間・休日・試用期間などが書かれた労働条件通知書を受け取って、中身を確かめましょう。

口頭で聞いた条件と書面の条件が違うこともあるので、入社を決める前に書面で確かめておくことが大切です。

20代の未経験・スキルなしの転職で決まるコツ

「スキルがないから転職できない」と思っている20代は多いのですが、未経験歓迎の求人はたくさんあります。

ただ、職種によって求人の多さはかなり違うんです。

営業・介護・施工管理などは求人が多く、未経験の20代でも入口を見つけやすい職種です。

一般事務は希望する人が多く、求人が少ないので、事務だけに絞ると活動が長引きやすくなります。

IT未経験から目指すならIT未経験の転職、スキルがなくて動けない人は転職したいけどスキルがない20代へもあわせてどうぞ。

在宅でできる仕事は、未経験だと求人の数が少なめなので、まず会社で経験を積んでから在宅の仕事に移る道も考えておくとよさそうです。

20代の転職が決まらない・疲れたときの立て直し方

転職活動が長引くと、気持ちが疲れてきますよね。

決まらないときは、どの段階で止まっているかで見直すところが変わります。

エージェントを使っている人は、選考に落ちたときに企業側の理由を聞いてもらうと、次の応募で直すところがはっきりします。

疲れたまま応募を重ねると、面接でも元気のなさが伝わってしまうので、休む期間を決めて一度立ち止まるのもひとつの方法です。

短期離職で決まらない人は、短期離職の転職で決まらない理由3つで伝え方の例文も紹介しています。

20代で2回目・3回目の転職をするとき

20代のうちに2回目・3回目の転職をする人も、決して少なくありません。

回数そのものより、「なぜ移ったのか」が一本の筋でつながっていて、次は長く働けそうだと伝わるかが見られます。

毎回の理由がばらばらだと「また同じように辞めるのでは」と受け取られやすいので、これまでの転職から何を学んだかを話せるようにしておきましょう。

20代で転職したらやること｜辞めた後・入社後の手続き

20代の転職では、手続きのことは後回しになりがちです。

でも、期限があるものも多いので、先に流れを知っておきましょう。

辞めてから転職する場合

会社を辞めてから次の会社に入るまでに空白があるときは、自分で手続きをするものがあります。

失業保険は、自己都合で辞めた場合でも、2025年4月1日以降の離職なら給付制限は原則1か月です（厚生労働省）。

ただし、辞めた日からさかのぼって5年の間に、正当な理由のない自己都合退職で2回以上受給資格の決定を受けている場合などは3か月になります。

自己都合で辞めたときに受け取るには、原則として辞める前の2年間に雇用保険に入っていた期間が12か月以上必要なので、短い期間で辞めた人は先に確かめておきましょう。

失業保険を受けている途中で早く再就職が決まり、条件を満たせば、残りの日数に応じて再就職手当が出ます。

支給残日数が3分の2以上残っていれば残りの日数分の基本手当の70%、3分の1以上なら60%が目安です。

くわしくは失業保険のもらい方と再就職手当の条件で確かめてください。

退職後の手続き全体は退職後の手続きにまとめています。

入社が決まったらやること

国民健康保険に入っていた人は、新しい会社の健康保険に入ったら（資格情報のお知らせなどを受け取ったら）、自分で市区町村に脱退の届出をしないと保険料の請求が続くことがあります。

住民税の払い方が、退職した時期で変わるのもポイント。

1月1日〜4月30日に退職すると、原則として残りの分が最後の給料からまとめて引かれます（地方税法321条の5第2項）。

辞めてから入社までのあいだは生活費が出ていくので、手当が出るまでの数か月分の生活費を目安に用意しておくと安心です。

20代の転職まとめ

20代は、未経験の仕事にも挑戦しやすく、やり直しもききやすい時期です。

いきなり完璧な答えを出そうとしなくても、まずは自分の気持ちを書き出すところから始めれば十分。

何から始めるか迷うなら、20代向けのエージェントに無料で相談して、自分に合う求人があるか聞くところからで大丈夫です。

応募するかどうかは、紹介された求人を見てから決めればOKです。

第二新卒の進め方やエージェントの選び方は、次の記事も参考になります。