【店長に言いにくい人へ】バイトの辞め方5ステップ｜LINE例文と辞めさせてくれない時

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悩んでいる人

バイトを辞めたいけど、店長になかなか言い出せません。

人手不足だし、怒られないバイトの辞め方ってあるんでしょうか…。

わかります。

私も仕事を辞めたくてもなかなか辞められなかったので、「言い出す」までがいちばん重いのはよくわかるんです。

結論：バイトの辞め方は「契約を確かめる→店長に伝える→シフトと有給を決める→返す物を返す」の4つの順番で進めれば、ほとんど揉めずに辞められます。

期間の決まっていないバイトなら、辞めると伝えてから2週間たてば雇用は終わり、店長の許可はいりません（民法627条1項）。

会えない・怖いならLINEでも大丈夫なので、順番に見ていきましょう。

バイトの辞め方の基本｜何日前に言えばいい？

いちばん多い疑問から片づけますね。

「何日前に言えばいいか」は、バイトの契約に期間があるかどうかで変わります。

期間の決まっていないバイトなら、辞めると伝えてから2週間たてば辞められます（民法627条1項）。

店長が「認めない」と言っても、申し入れから2週間で雇用は終わる、というのが法律の決まりなんです。

とはいえ、お店はシフトを1か月単位で組んでいることが多いですよね。

なので揉めずに辞めたいなら「1か月前」に伝えるのがいちばん無難です。

法律の2週間は「最低ライン」、1か月前は「お店への気づかい」と覚えておくとわかりやすいですよ。

期間が決まっているバイトは、原則として期間の終わりまで働く約束になっているので、ここは注意が必要です。

ただ、店長と話し合って合意できれば、期間の途中でも辞められます。

自分がどちらかわからないときは、働き始めにもらった「労働条件通知書」や雇用契約書の「契約期間」の欄を見てみてください。

契約更新のタイミングで「更新しない」と伝えるのがいちばん揉めない

期間があるバイトなら、次の更新のときに「更新しません」と伝えるのがいちばんスムーズです。

これは途中で辞めるのではなく、約束どおり期間を終えるだけなので、引き止められても通りやすいんです。

更新日が近いなら、そこに合わせるのも手ですね。

バイトの辞め方5ステップ｜伝える前から最終日まで

次は、実際の流れです。

やることは5つだけなので、上から順に進めてみてください。

いちばん大事なのは②で「辞めたいんですけど…」ではなく「〇月〇日で辞めます」と日付まで言うことです。

日付がないと「じゃあ、代わりが見つかるまで」と話が流れてしまいがちなんですよね。

退職届は法律上は出さなくても辞められますが、「言った・言わない」にならないよう、日付の入ったLINEやメール、メモの控えを残しておくと安心です。

お店で退職届の用紙がある場合や、パートで書面を求められた場合は、パートの退職届の書き方を見ながら書けば大丈夫ですよ。

バイトの辞め方｜誰に・いつ・何と伝える？理由と例文

伝える相手は、店長やオーナーなど、シフトを決めている責任者です。

同僚や仲のいい先輩に先に話すと、店長の耳に「また聞き」で届いて気まずくなりやすいので、最初に話すのは店長、の順番だけは守るのがおすすめです。

タイミングは、忙しい時間帯を外した休憩後や、営業の前後がいいですね。

「少しお時間いいですか、ご相談があって」と声をかければ、店長も構えて聞いてくれます。

辞める理由は本音でなくていい

理由は、本当のことを全部話す必要はありません。

「学業に専念したい」「就職活動を始める」「家庭の事情で」など、引き止めにくい理由を1つだけ伝えれば十分です。

人間関係がつらい、ストレスで合わない、が本音でも、そのまま言うと「じゃあシフトを変えるよ」と引き止めの材料になりがちなんですよ。

パートの人なら「家庭の都合で勤務が難しくなった」「扶養の範囲を見直すことにした」「体調を整えたい」なども使いやすい言い方です。

対面で伝えるときの例文

ポイントは、謝りすぎず、日付と「それまではきちんと働く」をセットで伝えることです。

これだけで、店長側も「じゃあ次のシフトをどうするか」に頭を切り替えやすくなります。

バイトの辞め方はLINE・電話でもいい？送り方と例文

結論から言うと、LINEや電話で伝えても、辞める意思はきちんと伝わります。

法律上、辞める申し入れに決まった形はありません。

むしろLINEやメールは日付と文面が残るので、「言った・言わない」を防ぐ記録にもなるんです。

もちろん直接言えるならそれがいちばん丁寧ですが、店長と会うのが怖い、シフトが合わなくて会えない、という事情があるならLINEで十分ですよ！

電話なら、「お疲れさまです、〇〇です。今少しだけお時間いいですか」と切り出して、例文と同じ内容を話せば大丈夫です。

電話は記録が残らないので、話したあとに「先ほどお電話でお伝えしたとおり、〇月〇日で退職します」とLINEでも送っておくと確実ですね。

最終日のあとにグループLINEを抜けるときは、「〇日で退職しました、お世話になりました」とひとこと残してから退会すると角が立ちません。

バイトを辞めさせてくれない・引き止められた時の辞め方

「人手が足りないから無理」「代わりの人を見つけてからにして」と言われることもありますよね。

でも、代わりの人を探すのはお店の仕事で、バイトにその義務はありません。

期間の決まっていないバイトなら、辞めると伝えた日から2週間たてば、引き止められていても雇用は終わります。

「辞めるなら罰金」「損害賠償を払ってもらう」と言われた場合も、慌てなくて大丈夫です。

辞めたら罰金、のように違約金や賠償額をあらかじめ決めておくことは、労働基準法16条で禁止されているんです。

実際に損害賠償が認められるかは個別の事情しだいなので、言われたらひとりで判断せず、相談先に聞いてみてください（判例は退職と損害賠償の判例をまとめた記事で紹介しています）。

引き止めの断り方の例は退職の引き止めがしつこい時の断り方に、内容証明の送り方は退職届を受け取ってもらえない時の手順にまとめています。

バックれるのはNG

言いにくいからといって、連絡なしで行かなくなる「バックれ」はやめておきましょう。

無断で来なくなると、店から何度も電話がきたり、家族や学校に連絡がいったり、制服の返却や最後の給料の受け取りでかえって揉めやすくなります。

どうしても顔を合わせたくないなら、バックれるより「LINE1通」か「退職代行」のほうがずっと安全です（突然辞めるときの記事も参考にどうぞ）。

バイトの辞め方で損しない｜有給・最後の給料・制服の返し方

辞めることが決まったら、お金と物の整理です。

ここを雑にすると、あとで「給料が振り込まれない」「制服を返せと何度も言われる」となりがちなんですよね。

バイトにも有給がある

意外と知られていませんが、週1日のバイトでも、6か月続けて働いて出勤率が8割以上なら有給がつきます。

週の勤務日数が少ない人の日数は、次のとおりです（週30時間未満の場合）。

有給は、辞める前の残りのシフトに当てて使えます。

「有給が残っているので、最後の〇日分は有給で消化したいです」と、退職日を伝えるときに一緒に相談しておくとスムーズです。

くわしいやり方は退職前の有給消化の記事で整理しています。

最後の給料と制服

最後の給料は、働いた分が全部もらえます（労働基準法24条）。

辞めた人が請求すれば、お店は7日以内に給料を払わなければならない決まりもあります（労働基準法23条）。

ふだんの給料日に振り込まれるのを待ってもかまいませんが、店が渋るようならこの条文を伝えてみてください。

制服・名札・鍵は、最終日に手渡しで返すのがいちばんです。

郵送で返すときは、追跡できる方法で送って記録を残すと、「返してもらっていない」と言われずに済みます。

派遣のバイト・パートの辞め方の違い

スーパーのレジや倉庫など、派遣会社から紹介されて働いている場合は、伝える相手が変わります。

派遣で働いているときは、働いている店の店長ではなく、派遣会社（派遣元）の担当者に伝えるのが正解です。

雇い主は派遣会社なので、店長に言っても手続きが進まないんですよ。

登録型の派遣は「〇か月ごとの契約」になっていることが多く、期間の途中で辞めるのは、期間の決まったバイトと同じで原則は話し合いになります。

派遣ならではの悩みは派遣を辞めたいときの記事に分けてまとめました。

パートも辞め方の基本はバイトと同じですが、社員と同じように退職届を求める職場もあります。

書面を出すなら、日付と退職日がわかる形で控えを手元に残しておきましょう。

自分で言えないバイトの辞め方｜退職代行という選択肢

店長が怖い、何度言っても辞めさせてくれない、もう連絡すること自体がつらい。

そんなときは、バイトでも退職代行を使って辞めて大丈夫です。

大げさに感じるかもしれませんが、バックれて揉めるより、ずっと穏やかに終わります。

退職代行は運営元で3つの型に分かれていて、できることが違います。

料金の目安は、帝国データバンクの調査で各社の最低料金の平均が全体2万9,410円、民間の会社で約2万2,500円、弁護士で約4万4,700円でした（正社員の料金・税込、2025年10月24日発表）。

アルバイト向けの料金を公式に載せている会社もあり、1万8,000円ほどから選べます（2026年10月時点）。

ただ、「とにかく安いところ」で選ぶと、給料の未払いや罰金の話が出たときに何もできないことがあります。

店から「損害賠償」「給料を払わない」と言われている、未払いがある、というときは、弁護士法人ガイアのような弁護士の退職代行に無料相談してみてください。

相談だけなら無料なので、今の状況を話して、自分に必要なのがどの型かを聞くだけでも気持ちが軽くなりますよ。

バイト向けの料金の比較や、自分で済む条件・代行を使うべき条件はバイトの退職代行の記事でくわしく比べています。

バイトの辞め方の最後に｜辞めた後の源泉徴収票・雇用保険

辞めたあとに受け取る書類も、忘れずにチェックしておきましょう。

源泉徴収票は、辞めた日から1か月以内にお店が渡す決まりになっています（所得税法226条）。

次のバイト先の年末調整や、自分でする確定申告で使うので、届かなければお店に連絡してください。

週20時間以上働いていて、31日以上続けて働く見込みだったバイトは、雇用保険の対象です（雇用保険法6条）。

ただし、昼間に学校へ通っている学生は、原則として雇用保険の対象外です（雇用保険法6条4号。定時制の学生や、卒業後も同じ職場で働く予定の人などは対象になる場合があります）。

給与明細に「雇用保険料」が引かれていれば入っている、と考えてOKです。

雇用保険に入っていたバイトは、辞める前の2年間に加入期間が12か月以上あれば、失業保険（雇用保険の基本手当）をもらえることがあります。

自分の都合で辞めた場合でも、2025年4月1日以降の退職なら給付制限は原則1か月です（2026年10月時点）。

失業保険の手続きには「離職票」が必要なので、雇用保険に入っていた人は辞めるときに「離職票をください」と伝えておくのが大事ですね。

手続きの流れは失業保険のもらい方の記事に、パートの場合の条件はパートの失業保険の記事にまとめています。

バイトの辞め方まとめ

バイトを辞めるのは、悪いことでも、わがままでもありません。

日付をはっきり決めて、順番どおりに伝えれば、たいていのお店はちゃんと受け入れてくれます。

どうしても自分で言えないときは、ひとりで抱え込まずに、退職代行の無料相談を頼ってみてくださいね！

次は、辞め方全体の流れや、辞めたあとのお金の話もあわせて確認してみてください。